教宝宝自主入睡训练计划 教宝宝自主入睡训练计划：为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，确保房间光线适宜、温度适宜。建立规律的睡眠时间表，让宝宝形成固定的睡眠习惯。在入睡过程中，可采用渐进式的安抚方法，如轻拍、轻抚、轻声安抚等，逐渐减少干预，让宝宝学会自我安抚入睡。避... 教宝宝自主入睡训练计划 2025-03-23 100 #教宝宝自主入睡训练计划
