6个月宝宝入睡训练计划 6个月宝宝入睡训练计划：建立规律的作息时间，确保宝宝每天有足够的睡眠时间。建立固定的睡前例行程序，如洗澡、换尿布、穿睡衣等，以帮助宝宝形成条件反射。在宝宝入睡前，保持安静的环境，减少刺激，并采用轻柔的音乐或白噪音帮助宝宝放松。家长可尝试轻拍... 6个月宝宝入睡训练计划 2025-03-17 170 #6个月宝宝入睡训练计划
